“精尽人亡”说男人，什么词语来说女人？
今天聊一聊奇怪的健康养生知识，
日常生活中，我们提醒男人保养身体，要注意节制，避免精尽人亡，大家听到这句话，都是秒懂，然后哈哈哈。
那么问题来了，如何规劝女人节制呢？
中医里的精指的是精髓、精华，是人体生命活动的基本物质。精（精气）在中医学上，其义有五：
1．精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”（《素问·金匮真言论》）。精包括先天之精和后天之精。禀受于父母，充实于水谷之精，而归藏于肾者，谓之先天之精。由饮食物化生的精，称为水谷之精。水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精。泛指之精又称为广义之精。
2．精指生殖之精，即先天之精。系禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”（《灵枢·决气》）。生殖之精又称为狭义之精。
3．精指脏腑之精，即后天之精。脏腑之精来源于摄入的饮食物，通过脾胃的运化及脏腑的生理活动，化为精微，并转输到五脏六腑，故称为五脏六腑之精。
4．精是指精、血、津、液的统称，“精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也”（《读医随笔·气血精神论》）。实为生命物质气、．血、精、津、液的概称。
5．精指人体正气。“邪气盛则实，精气夺则虚”（《素问·通评虚实论》），“邪气有微甚，故邪盛则实；正气有强弱，故精夺则虚”（《类经·疾病类》）。
一、“精”有两种
根据中医理论，一种是"元精"，即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。一种是"浊精"，也为"淫精"，主要有精子和精液组成，仅限存于生殖器内。
元精与浊精的关系是，心念一动，即色念色心一起，元精化为浊精了。
元气(真气)是由元精化生，真气(元气)是人体生命活动的物质基础和动力源泉，也可概称为生命活动的能量。"炼精化气"，所练之精是先天之精，是元精，而非后天的浊精(淫精)。
浊精(淫精)是不能化气的，当然，如果泄露必然是对身体的亏损！元精成浊精是"赔本"的，泄露浊精则是耗损！(本质上讲，所泄漏之浊精即是先天之元精也不为过。)
"精满不思淫"，这里的精是先天之精，乃元精。元精充足，就能源源不断的化生元气，实则是"精足、气满、神旺"。元精满了不思淫，源源不断地化生元气。浊精(淫精)满了势必就要外泄，如同杯子的水已满，再倒就会溢出(元精并非像浊精那样由精子和精液有形物质组成)。
“精尽人亡”指的也是元精，元精耗尽人也就一命呜呼了。有精才有生命，无精则无生命。精足则生命力强，精亏则生命力弱。
二、“气血虚尽”人亡
中医学从气是宇宙的本原，是构成天地万物的最基本的元素这一基本观点出发，认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。
生命的基本物质，除气之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中，“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”（《类经·脏象类》）。所以说，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
女子跟男子的生殖器不同，没有精子不用怕，真得就没事了吗？女性每个月来生理周期的时候都会出现腰腿酸软，全身无力，抑郁动怒等不适症状，有时还会持续数天，都以为是流失“经血”造成的。
有的认为，其实不然，所流之经血还不足以造成这些严重的症状，根本的原因是“卵子”的排除造成的，相当于男性的精子。
造成女性生理痛苦的根本困扰是精华“卵子”的排除，而非经血，当然经血也有一定的关联，相比较而言就显得微乎其微。至于女性的意淫，比如看到帅哥就想入非非；女性的过度性行为，后果虽然表现不同，但是损伤的本质相同。
男子是“精尽人亡”，女子是“气血虚尽人亡”。
三、男女中医养生常用养生保健
1.情志养生。通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。
2.饮食养生。根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从健康的养生方法。
3.运动养生。通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。
4.时令养生。按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法。
5.经穴养生。根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。
综合厚德文化、诸暨市二院信息